H2O
Mit AquaFitness machen Sie sich die vielen guten Eigenschaften des Wassers zu nutze.
Wasser hat eine 800mal höhere Dichte als Luft, die Wärmeleitfähigkeit ist um das 25fache höher und der Körper wiegt nur noch 10% seines Eigengewichtes. AquaFitness nutzt diese Fakten, um Ihren Körper sicher, effizient und schonend zu trainieren.
Durch den erhöhten Wasserwiderstand wird die Muskulatur gestärkt, jede Bewegung erfordert mehr Muskelarbeit. Der statische Auftrieb bewirkt eine allgemeine Lockerung der Muskeln, der Rücken wird aufgerichtet und Rücken- und Gelenkschmerzen nehmen ab. Der hydrostatische Druck, also das Eigengewicht des Wassers, wirkt als sanfter Druck auf den Körper. Das bewirkt eine Stärkung der Atemmuskulatur, (das Einatmen wird schwer, das Ausatmen wird leicht), die erhöhte Durchblutung hat eine Massagewirkung und das Herz arbeitet wesentlich ökonomischer. Bei sinkender Herzfrequenz wird das Blutangebot gesteigert und die Schlagkraft des Herzens nimmt zu.
AquaFitness ist der Sommersport für alle Menschen, die ihrem Körper etwas Gutes tun wollen.
