Was ist denn dieses AquaFitness eigentlich genau?
"AquaFitness ist ein Sporttraining im Wasser, es ist für jedermann geeignet und macht richtig viel Spaß."
Mit den unterschiedlichsten Trainingsmethoden, mit oder ohne Hilfsmittel, deckt AquaFitness ein riesiges Spektrum ab.
Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Beweglichkeit werden im Wasser verbessert – schonend, sicher und effizient.
AquaFitness macht sich die vielen guten Eigenschaften des Wassers zu nutze. Da das Wasser eine hohe Dichte hat, wirkt es jeder Ihrer Bewegungen entgegen - was den Muskelaufbau fördert. Gleichzeitig werden Haut und Muskeln massiert, die Sehnen sanft gedehnt und die Gelenke schonend belastet. Der Auftrieb des Wassers bewirkt, dass Sie sich federleicht fortbewegen, Wasser weckt die Lebensgeister, die Freude an der Bewegung und das Spielerische. Wir alle kommen aus diesem Element, und die Verbundenheit zum Wasser ist somit jedem von Natur aus gegeben.
"Im Hochsommer der einzig wahre und gesunde Sport."
Bei 35°C am Morgen schwitzt man doch erheblich, der Körper fühlt sich schwer und träge an.
Bei 35°C machen nicht viele Sportarten wirklich Spaß.
AquaFitness ist eine der wenigen Ausnahmen. Sie bewegen sich nicht in der drückenden Hitze, sondern im kühlen Nass. Um den Kopf abzukühlen, tauchen sie nur kurz unter, Ihr Körper ist leicht und wird effektiv trainiert. Sie schonen in dem kühlen Wasser Ihren Kreislauf, Sie verbrennen Kalorien, ohne zu schwitzen, und danach - sie haben es sich verdient - lassen sie Ihren Körper an der Sonne trocknen und ausruhen.
AquaFitness ist Sommersport!
